你好，這個階段的寶寶要開始鍛鍊咀嚼能力,要吃一些粗糙一點兒的輔食,如肉末、稠粥、菜末、饅頭,或者磨牙餅乾等需要咀嚼的食物。吞嚥、咀嚼、消化、吸收等胃腸生理功能均需透過“吃”來培養和提高。咀嚼訓練可以鍛鍊寶寶控制舌頭的能力和口腔肌肉運動的能力,為日後語言發育打下良好的基礎。從進入換乳期起家長要不斷注意食物性狀的變化,以適應其生理功能的不斷成熟和促進寶寶早期發展。餵奶的次數可以減少1~2次,但奶量每天最好保證700毫升~800毫升。奶是很好的蛋白質和鈣的食物來源,不要因為增加其他食物的餐次而減少奶的攝入量。讓寶寶養成定時進餐的習慣,每天進餐5~6次,包括4~5次奶和1~2次輔食。餵奶的量和進食的量有個體差異,可根據寶寶的生長髮育狀況調節餵養量和餵養次數。身長、體重增加不佳的寶寶,應適當增加食物的能量密度,如吃稠粥或麵條,每天30克~50克。寶寶每天吃碎菜25克~50克,水果20克~30克,開始新增肉泥、肝泥、動物血等動物性食物。體重超重的寶寶,可適當減少食物攝入量,避免過度餵養,提倡細嚼慢嚥。應允許寶寶有暫時性食慾不佳,若寶寶某一餐或某一天進食量少,可在下一餐或第2天增加餵養量。寶寶可坐在嬰兒餐椅上與成人共同進餐,開始學習用手自我餵食,可讓寶寶手拿條狀或指狀食物學習咀嚼。