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1 # 葉子美食堂
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2 # 使用者7616384576027
如果支援黃瓜的話 十斤以上不是問題 本人血淚減肥史三個月瘦了20多斤 我也試過只吃黃瓜跟蘋果 一星期瘦了12斤 因為剛開始的時候真的很好減 減的都是水分 後來越來越慢 我就試了下3337法 推薦逆勢下 但是非常痛苦 3天純黑咖 三天純蘋果 3期間不能喝水 一個月體質再怎麼不易瘦也能瘦15斤以上
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3 # 葉子美食堂
早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.我試了這種方法，一星期瘦了10斤，從118瘦到了108，現在已經好長時間了還是在100斤左右，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試. 兩天交替進食， 頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥麵包。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。最好多做做運動。但是不太好堅持，總是會感覺餓，為了減肥成功一定要有毅力。 祝減你成功！
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4 # 使用者7616384576027
如果支援黃瓜的話 十斤以上不是問題 本人血淚減肥史三個月瘦了20多斤 我也試過只吃黃瓜跟蘋果 一星期瘦了12斤 因為剛開始的時候真的很好減 減的都是水分 後來越來越慢 我就試了下3337法 推薦逆勢下 但是非常痛苦 3天純黑咖 三天純蘋果 3期間不能喝水 一個月體質再怎麼不易瘦也能瘦15斤以上
早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.我試了這種方法，一星期瘦了10斤，從118瘦到了108，現在已經好長時間了還是在100斤左右，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試. 兩天交替進食， 頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥麵包。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。最好多做做運動。但是不太好堅持，總是會感覺餓，為了減肥成功一定要有毅力。 祝減你成功！