格鬥勢

散打中的格鬥勢，是種便於進攻同時又便於防守和反擊的姿勢。格鬥勢的完美，可使你無論在何時組織進攻、防守及反擊均無任何預兆姿勢、調整動作。初學者務必牢固掌握格鬥勢，形成正確的技術動作定型。

動作說明:雙腳前後開立，距離與肩同或稍寬於肩。前腳尖稍內扣.後腳跟稍離地面.雙腿微屈。身體與對手成45度角，頭頸部正對前方。稍收腹、含胸，雙拳提起至肩高，雙肘彎曲下垂，肘尖向下，前肘彎曲約90度，前拳拳眼向後側上方。後肘彎曲小於90度，後手大小臂護住肋部。後拳拳眼向後側上方，拳面指向對手.身體重心居中(圖26)。左、右勢均要練習。

在站立的基礎上，右腳向右後45度撤步，右腳根微抬，右前腳掌著地，右腳掌與左腳根之間成12至15釐米的延長線，身體重心在兩腳之間，兩腿微彎。收下頜，右手握拳抬起，輕貼下頜，右肘緊貼肋部。左手握拳抬起，手臂自然開啟約60度，於胸前約30釐米，左肘垂直於地面，左拳與下頜平齊，左拳稍向內彎。以保護胸部。眼睛盯著攻擊方向。