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  • 1 # 大三歲影視

    今天推薦一道奧爾良雞肉炒飯,營養搭配,豐富,下面的製作方法

    奧爾良雞肉腿 一塊

    米飯 兩碗

    蔥花 一點

    尖椒 一小段

    雞蛋 兩個

    圖一

    這是準備的材料,尖椒只融了一小段

    圖二

    鍋中放油,奧爾良雞腿煎熟,也可以選擇用烤箱烤熟,比較健康,上下火180度,烤至8~10分鐘左右就好,八分熟沒關係,還玩回鍋。烤好的奧爾良切丁,尖椒絲切丁,蔥花切好

    圖三

    鍋中放油,倒入雞蛋,炒熟炒碎

    圖四

    雞蛋炒好後,放入奧爾良雞肉丁

    蔥花,尖椒絲

    最後加入米飯,用鏟子炒碎

    出鍋前加點醬油,不用放鹽,再加入孜然粉翻炒,奧爾良本身有味道

    圖五

    出鍋啦,配個小菜,配個鹹鴨蛋,早餐這樣就美美噠

    圖六

    來個鏡頭特寫

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 我想知道這個“秘”字,在姓氏中到底念MI還是BEI?