今天推薦一道奧爾良雞肉炒飯,營養搭配,豐富,下面的製作方法
奧爾良雞肉腿 一塊
米飯 兩碗
蔥花 一點
尖椒 一小段
雞蛋 兩個
圖一
這是準備的材料,尖椒只融了一小段
圖二
鍋中放油,奧爾良雞腿煎熟,也可以選擇用烤箱烤熟,比較健康,上下火180度,烤至8~10分鐘左右就好,八分熟沒關係,還玩回鍋。烤好的奧爾良切丁,尖椒絲切丁,蔥花切好
圖三
鍋中放油,倒入雞蛋,炒熟炒碎
圖四
雞蛋炒好後,放入奧爾良雞肉丁
蔥花,尖椒絲
最後加入米飯,用鏟子炒碎
出鍋前加點醬油,不用放鹽,再加入孜然粉翻炒,奧爾良本身有味道
圖五
出鍋啦,配個小菜,配個鹹鴨蛋,早餐這樣就美美噠
圖六
來個鏡頭特寫
今天推薦一道奧爾良雞肉炒飯,營養搭配,豐富,下面的製作方法
奧爾良雞肉腿 一塊
米飯 兩碗
蔥花 一點
尖椒 一小段
雞蛋 兩個
圖一
這是準備的材料,尖椒只融了一小段
圖二
鍋中放油,奧爾良雞腿煎熟,也可以選擇用烤箱烤熟,比較健康,上下火180度,烤至8~10分鐘左右就好,八分熟沒關係,還玩回鍋。烤好的奧爾良切丁,尖椒絲切丁,蔥花切好
圖三
鍋中放油,倒入雞蛋,炒熟炒碎
圖四
雞蛋炒好後,放入奧爾良雞肉丁
蔥花,尖椒絲
最後加入米飯,用鏟子炒碎
出鍋前加點醬油,不用放鹽,再加入孜然粉翻炒,奧爾良本身有味道
圖五
出鍋啦,配個小菜,配個鹹鴨蛋,早餐這樣就美美噠
圖六
來個鏡頭特寫