我自從高考體檢時候就有牙結石了，那會一直不重視，覺得沒有啥，知道現在大學畢業了才去洗牙，那個洗牙的醫生告訴我，我是他見過的最嚴重的，比四五十歲的大叔還嚴重，當時聽完我都怕了。

後來光洗牙就花了快一個小時，過程還好，不是很難受，就是洗完感覺怪怪的，總覺得缺點什麼，那種狀況大概維持了一個月，之後適應了也就好了。

洗牙的時候，我問醫生是不是一年要洗好多次，醫生說沒必要，正常一年一次就行，而且建議用軟毛牙刷刷牙，這樣對牙齒好，我洗完之後現在也敢大聲笑了，以前都不敢嘴巴長大說話，因為一不小心牙結石就露出來了，很毀形象，目前洗完半年，沒有任何異常，所以我覺得一年洗一次就好，不要洗的過於頻繁那樣反而對牙齒不好，也不要幾年不洗，那樣更容易使牙結石反覆生長，影響牙齒健康。

洗牙對牙齒健康是有益的，所以建議一年洗一次。

洗牙對牙齒是有很多好處的，洗牙可以祛除我們平時刷牙或漱口無法沖刷掉的牙結石和牙菌斑，對緩解口氣，牙齦出血有很大幫助 ，也能很好的預防齲齒，牙齦炎，牙周炎，牙齒鬆動，對維持健康的口腔有很大的幫助 ，所以除了平常要好好刷牙，就是要定期每年1-2次的洗牙。