當然不可信！這些減肥店宣傳的都是不節食不運動、躺著也能讓你瘦，只有這樣才能吸引消費者啊。但是健康的、不反彈的減肥怎麼可能這麼簡單呢？這些減肥店雖說不節食，但是最後都是以節食收尾！

減肥一定要有熱量缺口。只有當吃下去的能量小於身體消耗的能量，體重才會下降。這些減肥店不會讓你運動，但是他們會變相的讓你節食。比如說中醫針灸、埋線減肥。就是抑制你的食慾，讓你吃的少不餓。這不就是節食嗎？雖然前期是會瘦，但是這樣長期的抑制食慾，吃得少，也會讓你營養不良！ 而且，一旦食慾恢復還會比以前更胖。有的店號稱用幾百萬的儀器，靠儀器幫助瘦身，然後再配合一份食譜，沒有任何主食、晚上五點之後不能吃東西。這樣的做法短時間內就能讓消費者看到減肥效果。一天瘦一斤的也有，但是後果可想而知，必定是身體虛弱、體重嚴重反彈！

那不是減肥，只是脫水而已，大量的脫水，一旦反彈必然比之前還胖，脂肪只能變成水和二氧化碳，比例大概是25%+75%，所以老老實實運動才最正確，答案明明就在這，就別去各種稀奇古怪的減肥店了。