1.注意勞逸結合。站立式辦公主要是雙腳立於地辦公，初期長時間站立可能很容易疲勞，這時有必要注意勞逸結合，結合方式主要有三種：一種是透過人體重心分別在左右腳的交替，讓左右腳交替獲得休息，這樣可以有效延長站立時間; 另一種是站立久了，可以換成如走動等其它形式來緩解原地直立的疲勞; 還一種是累了，就坐下來休息一下，順便揉捏腿部肌肉，進行放鬆，休息好了又開始站立，一動一靜的進行站立式辦公，慢慢久站就不會那麼疲勞了。

2.緩解疲勞方法。如回家泡熱水澡，輕輕按摩腿部肌肉等方法，注意保暖。

3.清淡飲食與保持睡眠時間。以清淡食物為主。避免吃辛辣、油炸與發性食物，避免過於油膩和粘稠性食物，以造成脾胃的負擔，並保持合理的睡眠時間和睡眠質量。

4.保持與其他動作相結合。站立，行走，蹲起，壓腿等相結合，同時穿寬鬆的衣服，以利於四肢的運動。

5.保持心情愉悅，緩解各種壓力。保持良好心情，注意緩解和釋放來自各方面的心理壓力，避免熬夜暴飲暴食等生活陋習，作息時間規律，適當鍛鍊增強體質，可以試試德明經脈健身。