因為您提出問題是在“蹦床”上前空翻！而不是在水泥地，草坪等等地方。所以一下就降低了難度和危險係數。特別是有蹦床的環境裡，安全係數肯定會有大，周圍都有海綿等措施。
為什麼我先說安全，安全過關之後，你的勇敢和膽量自然就提升了，因為是前空翻膽量和自信要佔很大一塊。
個人體質和因素，你能對前空翻感興趣，我就差不多斷定你應該體重不會超過180斤。
那好下面講技巧，怎麼能一次性完成，蹦床本身帶有彈力，掌握身體下沉和上彈的節奏，下沉時屈膝重心下移，上彈時儘可能上身力量向上提升，保證談起高度，前空翻不像後空翻需要抱膝提膝，前空翻高度出來之後，頭和上身向下彎曲，藉助腰腹和彈起高度將腿甩過來就OK了。
在蹦床上一半天絕對可以練會前空翻了。如果身邊有會翻的人再加以指導，藉助一下力量，想學會更容易，更快了。加油
外加一句，如果在外面平地！這回可不是在蹦床上了喲，後空翻要比前空翻簡單，好學。前空翻難度要大很多，還需要助跑，危險係數也大大的哦，這個真的輕易別自學。
因為您提出問題是在“蹦床”上前空翻！而不是在水泥地，草坪等等地方。所以一下就降低了難度和危險係數。特別是有蹦床的環境裡，安全係數肯定會有大，周圍都有海綿等措施。
為什麼我先說安全，安全過關之後，你的勇敢和膽量自然就提升了，因為是前空翻膽量和自信要佔很大一塊。
個人體質和因素，你能對前空翻感興趣，我就差不多斷定你應該體重不會超過180斤。
那好下面講技巧，怎麼能一次性完成，蹦床本身帶有彈力，掌握身體下沉和上彈的節奏，下沉時屈膝重心下移，上彈時儘可能上身力量向上提升，保證談起高度，前空翻不像後空翻需要抱膝提膝，前空翻高度出來之後，頭和上身向下彎曲，藉助腰腹和彈起高度將腿甩過來就OK了。
在蹦床上一半天絕對可以練會前空翻了。如果身邊有會翻的人再加以指導，藉助一下力量，想學會更容易，更快了。加油
外加一句，如果在外面平地！這回可不是在蹦床上了喲，後空翻要比前空翻簡單，好學。前空翻難度要大很多，還需要助跑，危險係數也大大的哦，這個真的輕易別自學。