首先蘋果味道香甜可口，是每個年齡階段的人多可以吃的，尤其是兒童和青少年多吃蘋果，可以提過我們的記憶力。

2、其次就是對於中老年人來說，多吃蘋果還可以減低膽固醇，從而起到降血壓，經血脂的作用，所以對於中老年人來說適當的吃一些蘋果會對我們的身體非常有好處。

現在非常流行蘋果蒸雞蛋的吃法，所以蘋果蒸雞蛋可以當成小甜點使用。對於我們有著五千年文明的中華民族來說，對於吃這一方面來說我們敢排第二就沒有別的文明敢叫第一。對於吃我們做到了什麼叫做吃也是有儀式感的。對於蘋果加雞蛋蒸著吃從中醫角度來說，歸類於藥膳。蘋果蒸雞蛋比較適合哮喘，可以治療哮喘患者出現的頻繁咳嗽，同時也有很多人在用了這種偏方後達到了良好的效果，因為蘋果中富含有豐富的氨基酸，經常吃能促進消化，軟化心腦血管，還能降低膽固醇功能，蘋果和蒸蛋就算不結合在一起也是各有長處，蘋果裡面裝雞蛋蒸吃能治哮喘。蘋果蒸雞蛋對於咳嗽,支氣管炎,哮喘等有很好的療效,尤其適合小孩子和有過敏體質的人。雞蛋和蘋果由於熟後都容易消化吸收，一個含高蛋白一個含維生素都是人體所需的。蘋果蒸雞蛋 對拉肚子效果也是挺好的，因為蒸熟的蘋果含有鞣酸，可以有效治療拉肚子！這一味小甜點也是好處多多的。