我的高中時代的學習壓力來自於對結果的恐懼，就是害怕考砸。對我來說用其他娛樂活動轉換心情沒什麼用，因為快樂很短暫，快樂完之後就會有很深的負罪感以及加倍的壓力。

對我來說緩解壓力的辦法就是做題，總結。在做事情的時候很少想其它不相干的事情，幹掉一個我不懂的地方就好像打怪升級一樣，雖然我不是最好的學生，但是每天都催眠自己今天的我已經比昨天的我更好了，對我來說真的很緩解壓力。然後就是慢慢學會把目光放在自己身上，不要和別人比，而是問自己想要什麼然後定一個自己跳起來可以夠到的目標。

不把學習當成是一件機率性事件，學到了多少是很客觀的問題，我知道自己是什麼水平，也從來不會幻想太多超出這個水平，考試的時候心情就很淡定，因為不看卷子我也知道自己會做的大概是多少。所以高三最後一兩個月反而是我最沒有什麼壓力的時候。

雖然只想過程不想結果是一個老生常談的話題，但是做到了真的可以從根源上消除壓力，不要奢望自己會有多幸運，也不要恐懼自己會是最倒黴的那一個。對於大部門平凡的我們來說，付出和回報真的是成正比的。加油！