好處：在新生兒階段，奶睡能有效的提高寶寶的入睡速度，使其睡得更香甜。對於那些進食能力較弱，喝奶需要花很長時間的寶Bora說，奶睡能使其習慣這種進食方式並提高其吃奶的技巧和速度。一般而言，母乳餵養進行奶睡時，媽媽和寶寶都享受奶睡這個過程的情況下，奶睡如果沒有影響寶寶的睡眠質量和牙齒和口腔的健康發展的時候，奶睡時是不需要強行戒除的。

壞處：奶睡的寶寶一方面容易發意外危險，寶寶邊睡覺邊吃奶意識不清楚，容易產生吞嚥、呼吸不協調引起嗆奶，而且容易引起胃食道反流，發生窒息的風險。寶寶因為吃奶時間比較長，媽媽也會比較疲勞，照顧不周也容易導致寶寶鼻孔堵塞，引起寶寶窒息。另外一方面本身奶睡寶寶容易齲齒，因為本身睡眠的過程當中可以分泌唾液，有利於清潔口腔，邊睡覺邊吃奶容易造成奶水積在口腔當中造成齲齒。還有寶寶邊吃奶邊睡覺，容易影響寶寶的食慾，寶寶沒有飢餓感，沒有正常的飲食規律，反而會影響寶寶吃奶的量，造成寶寶營養不良。因此，寶寶3-4個月以後吃奶的時間間隔拉長，儘量糾正寶寶奶睡的習慣。