給15個月有的寶寶補鋅，食補是比較好的方式，符合機體代謝。　　如果缺鋅的症狀不是很明顯或預防缺鋅，一般食補即可，其中食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補有個缺點：就是補得慢。再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上;如果缺鋅比較嚴重或想快速補鋅，則應用鋅劑補，這 樣補鋅更及時、全面。　　用鋅製劑補鋅時，可以用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對比：　　1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅(副作用強烈，已淘汰，目前多應用於臨床以促進傷口癒合)　　2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等(價格低廉但有些副作用，要飯後服用，兒童及孕婦不建議用)　　3代蛋白鋅>新稀寶牌鋅硒寶片(沒副作用吸收更高，補鋅效果好，網上銷量可以的)您可以找找。 3代蛋白鋅能補鋅、提高孩子免疫力；蛋卷的大眾口味，孩子愛吃 對於嬰幼兒、兒童和青少年，生長髮育速度較快，對鋅營養的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，容易造成鋅攝入量不足，所以得給孩子好好補下。