1、多吃蛋白質食物：如果手指上的月牙比較少，可能就是預示著身體的蛋白質補充不足，在飲食上可以多吃奶製品，蛋類和豆類的食物，魚，雞，牛，羊肉都可以多吃。

2、多吃補血食物：如果指甲上的月牙比較少，補血補氣很有必要，多吃能補血氣的食物，紅棗，桂圓，葡萄乾，枸杞，豬肝都可以多吃。

3、多吃健脾胃食物：如果身體出現營養不良，基本上都是因為脾胃虛，吸收不到很好的營養，導致營養不良，日常可以多吃健脾胃的食物，小米粥，山藥粥，大棗粥，蓮子粥都可以多吃。

擴充套件資料：

注意事項：

1、做好手部的日常清潔。要做到及時清洗雙手，避免油漬和汙垢。

2、及時護理雙手。在每次洗手之後，都要及時擦淨，尤其是進入秋、冬季節，要及時塗上護手霜，保持雙手的水分不至於流失。

3、做好晚間的保養。在時間充足的晚間，不妨為疲勞忙碌一天的雙手做個精心護理。用足夠的溫水將雙手浸泡，浸泡至手部很放鬆為止，讓手部洗手足夠的水分。

4、及時修理修護。指甲不但要保持日常的清潔，更需要保持指甲長短適度，用指甲刀做好日常修剪修護，保持手部、手指的完美無瑕。