回覆列表
-
1 # 心理諮詢師孫雲梅
-
2 # 公考答疑菌
有的。
近期親身感受了周圍小夥伴考完試的感受～
4.20山東選調、山東公務員同時考試，考完之後，有小夥伴發來訊息說“老師，我好累”
簡短的幾個字、持續已久的壓力終得到釋放的表達、就是有一種身體被掏空的感覺……
不論你是準備什麼考試、前期學習的週期都是你持續充電的時間，就好比一個氣球，一直充氣一直充氣，害怕爆炸卻又小心翼翼的再繼續充氣！
所以在過程中我們要儘可能的努力，然後去迎接結果的到來、無論成敗、自己都不曾後悔！
應對考試的時候，我們的目標很清晰，很明確，所以我們用全副精力投入到考試準備當中，無暇顧及其它，生命完全是投入的，活在當下的，甚至是忘我的，所以這個時候感覺能量很飽滿，生活很有意義。
一旦考完試之後，我們的那個小目標消失了，我們放鬆了，這個時候，我們一下不知道該幹什麼，生活失去了目標，也就失去了那種完全投入的、忘我的、活在當下的感覺，這個時候人就容易渙散，所以感受到能量被抽空的感覺，實際上是暫時的放鬆和沒有目標，卻又不能享受那種放鬆的當下的感覺。