越少越好。

複製黏貼大條道理也沒什麼意思，說些實際的吧。

我有認識的人，男孩子，讀中學時居然發現腎臟有類似結石的東西，原因就是喝了太多可樂之類的。他也比較過分點，在學校期間都把汽水當開水喝，一天也要2、3瓶汽水吧。可樂跟水是兩樣東西，如果把可樂當水一樣喝，就很可能出現類似徵狀。我想如果你一天喝2、3罐可樂，喝水的量一定不多吧？

如果是女孩子更不能喝，可樂是高糖的食品，而糖會加速人的老化，不要說牙齒，面板也會老得比別人快。20來歲可能不太覺得，一到30歲你就看出自己跟別人的差別了。

喝這麼多可樂，糖尿病的危險也十分高。患糖尿是很痛苦的事情，我身邊太多真例項子了。

詳細的已經有人列了，我也不需要了複製黏貼了。只是說說比較親身經歷就好。

只是看你年紀少少那麼愛喝可樂，忍不住進來說兩句。

當然，學生愛喝可樂無可厚非，我的同學一個星期喝2罐，到現在還很健康，應該沒什麼大問題。

我覺得說不喝是廢話，起碼不要每天喝吧。而且一天最好不要超一罐啦。