對於大多數女生可能是買買買吧，而對於男生便不同了，有些人喜歡拿酒精麻痺自己，可以獲得暫時的快樂，忘記憂愁忘記煩惱。有些人可能喜歡吃，吃各種平時怕熱量高不敢吃的。有些人可能會靠消耗體力來發洩情緒，健身房或者操場，不經意間來一聲大吼，也是很暢快的，可能還會靠暴力來發洩，正巧這個時候有個人惹到你，那便會免不了一場轟轟烈烈的惡鬥。對於一些成年人來說，一支菸可能也就解決了，振作精神繼續加油。

我說說我的方法

特別煩惱的時候我就把自己關在一個單獨的房間，在屋裡轉圈圈，感覺有點蒙的時候躺在床上，讓自己靜下來，想一想讓自己煩惱的事，然後想想有什麼好的解決的辦法嗎？如果沒有就默默的在心裡吶喊一下。然後找點事做，總之就是不能讓自己閒下來。比如，看看喜歡電影，或是玩玩遊戲……

然後一直靠到晚上困的不行了，上床，閉上眼睛數羊，讓自己睡覺。感覺什麼煩惱的事是沒有睡一覺解決不了的。

以前呢，可能會喝酒，但是這種情況太容易喝多，太傷，身體，所以現在就用上面說的方式，總之就是讓自己睡覺就好了。