一，酸棗仁

現在酸棗仁分中國產與進口兩用，我建議選用中國產棗仁，安神易宜炒用，嗜睡宜生用，大家一定要分清！

能養肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。用於陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘；體虛多汗。鎮靜催眠，鎮痛降溫，安定作用，主要用來失眠，心悸，自汗盜汗，降低血壓， 等。

二，百合

具有養陰潤肺，清心安神的功效。主治陰虛燥咳，勞嗽咳血，陰虛有熱之失眠心悸及百合病心肺陰虛內熱證。

三，茯苓

具有利水滲溼，健脾寧心之功用，用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。治療水腫、顏面浮腫、小便不利，抗癌防癌，脾虛引起的慢性洩瀉，神經衰弱的失眠、心悸、氣短等。還能提高免疫力，降壓降糖。

四，女人喝酸棗仁百合茯苓茶有什麼好處？

根據我在臨床上的經驗，女人喝酸棗仁百合茯苓茶，具有養肝潤肺，健脾安神等功效，用於女性神經衰弱，失眠多夢，心悸氣短，，以及更年期綜合徵等。

五，用量與用法

酸棗仁（炒）15克，百合10克，茯苓10克，泡水喝，或水煎服，也可打粉吃。