這是孩子的“生長痛”，給家長3個方法：

1、溫熱敷。用溫熱的毛巾敷在疼痛的肌肉部位，可以減輕這種生長痛。注意毛巾不要太燙，稍稍比正常體溫高一點就可以。

2、泡腳。用深一點的桶，睡前給寶寶泡下腳和小腿，可以緩解生長痛。

3、按摩。幫寶寶輕輕按揉生長痛的部位，也可以減輕疼痛。

另外，關於生長痛有幾個誤區：

1、生長痛是缺鈣？不一定！生長痛與鈣無關，有的鈣質豐富的孩子也會生長痛。生長痛一般是骨骼生長快，周圍的神經肌肉等生長較慢，不匹配造成的生長痛。

2、有生長痛一定長得高，沒有生長痛長不高？不是！生長痛和身高沒有必然關係。

3、生長痛吃藥能好？不能！生長痛不用吃藥，隨著肌肉、神經等的生長髮育，生長痛會慢慢消失。

此外，有生長痛的寶寶，白日裡不要劇烈運動，以免加劇疼痛。