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1 # 花菜種子
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2 # 仔仔影視劇剪輯
感謝邀請……回答這個問題之前我想給大家糾正一下骨質疏鬆是不是因為缺鈣引起的？雖然我們說骨質疏鬆是因為骨流失導致骨強度的降低，尤其老年人脆骨骨折這一類疾病，其實骨質疏鬆有很多病因。可能會因為鈣和維生素D的缺乏導致骨質疏鬆，但是大多數的骨質疏鬆是可能因為跟絕經、老齡這些不可控的因素影響有著很大的影響，當然也有可能跟很多系統性的慢性疾病有關，或者也有可能是服用了很多影響骨元素代謝的藥物導致的，所以不僅僅是缺鈣導致了骨質疏鬆，所以治療骨質疏鬆的藥物和營養補充劑主要是能增加骨密度，降低骨折風險的藥物，從這個角度來說，鈣它只是作為一個基礎措施，提供給治療過程中骨骼中骨密度增長需要的原料。但說的吃保健品骨膠原，鈣片是否可以預防骨質疏鬆這要消費者患者自身健康情況來定奪！希望可以幫助你^_^^_^
有作用，關鍵看轉化吸收。
含鈣量大的食品，經過消化、吸收部分，進入血液後，再透過維生素D、Sunny照耀幫助，變成活性離子鈣，補充到骨頭、肌肉中，有的在骨頭中沉澱紮營，讓骨頭更密實。
如果攝入食品中鈣含量少，而鈣的自然流失得不到補充，就會從骨頭中，遊離部分鈣來，時間長了，就會引起骨質疏鬆。
血鈣含量低，還會引起肌肉痙攣（抽筋）。