督脈是奇經八脈中的一條奇經，位於我們人體後正中線上，它的作用是總督人的一身陽氣，所有的六條陽經均要會聚於督脈，也就是大椎穴。用現代醫學來理解的話，後背部正中是我們的脊髓，是人體的低階中樞，有運動神經中樞還有感覺神經中樞，然後透過各種傳導束與我們的大腦進行聯絡。六條陽經相當於外周的感覺及運動傳導通路，均要把訊號傳遞給脊髓或大腦，其中肢體的訊號傳給脊髓，頭面部訊號傳給大腦，然後大腦、脊髓再把訊號進行整合後來支配，調節我們的肢體及頭面部，所以督脈也就相當於人體的脊髓和大腦，其重要性也就非常突出了。

後溪穴是手太陽小腸經的，又是八脈交會穴，通於督脈，所以對於人體後正中部及兩側足太陽膀胱經的經氣不通引起的腰背部疼痛，活動受限，均可透過針刺後溪穴來進行調整。

艾灸督脈，對增加人體的陽氣非常好，人體的陽氣充足了，經氣才能執行通暢。特別對於陽虛體質的人，也就是那些體質虛寒，怕冷，經常感冒的人，艾灸督脈有很好的補充陽氣作用。

總結一下，如果是經常腰背部疼痛，活動受限，加上陽虛體質的人，一方面可以透過艾灸督脈來振奮人體陽氣，陽氣充沛了，再透過針刺或按摩後溪穴來疏過督脈及膀胱經的經氣，兩者結合效果就會非常的好了。