女性更年期是女性一生中十分特殊的一個階段，這一階段女性卵巢功能逐漸減退直至衰竭，會導致體內激素水平的下降，進而可導致一系列生理和心理上的改變，也稱為更年期綜合徵（現在多稱為絕經期綜合徵）。女性更年期常常以月經紊亂開始，可表現為月經週期、經期和經量的改變，最終由於卵巢功能的衰竭會出現絕經。而更年期最常見的症狀也是潮熱、潮紅和出汗，同時可出現性慾減退、性交疼痛、情緒改變（常表現為焦慮、易怒、愛發脾氣等，也可表現為抑鬱等情緒低落）。由於體內激素水平的降低，女性也較易發生尿路感染和陰道炎，出現尿頻、尿急、尿痛等症狀，並且也易出現血糖、血壓異常，發生糖尿病、高血壓、冠心病等心血管疾病和代謝性疾病的風險也大大增加。同時，女性還易出現子宮直腸脫垂。面對更年期，我們要正確認識，避免過度焦慮和胡亂就醫。中國女性平均絕經年齡在49.5歲，這一時期女性要注意合理飲食、適當運動，並多與他人溝通。建議每年進行婦科常規和防癌篩查，重視異常陰道出血，要避孕至完全絕經後一年，同時要注意外陰清潔衛生，注意監測血壓、血糖的變化和防治骨質疏鬆。建議女性進行提肛肌訓練（即用力收縮肛門，每日3次，每日15分鐘），以防治子宮、直腸脫垂。對於症狀嚴重者，必要時可在醫生指導下進行激素替代治療。