LZ，其實你提的這個問題很常見，以下內容都是我手打，雖然有點囉嗦，我希望中醫的理論得到普及，也希望更多人看到這個回答之後能解決心中疑慮，如果滿意，就選我唄！

按照中醫養生的理論來說，空腹吃水果易傷胃氣。

中醫學說的胃氣，並不單純指胃這個器官本身，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。

空腹的時候，體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，這時吃了生冷的食物，必定阻礙身體的氣血流暢，就會有一團氣堵在胃裡。簡單說就是，胃本來是暖的，水果是涼的，涼的水果一吃進去，寒熱交替，熱氣會上升，寒氣會下沉，這種升降運動導致胃部不適，就是LZ說的脹氣。

多補充一點，

要是常常這麼吃，久而久之，氣血越來越瘀堵，這時候開始身體小毛病不斷，面板也越來越差，人顯得沒有精神。這就是傷了胃氣，使得身體抵抗力下降。

人的體內永遠需要溫暖的環境（ 你看活人都是有溫度的，死了就變涼變硬啦），許多嚴重的疾病都是從體寒發展起來的。中醫醫治重症患者的時候，有一個判定標準是“有沒有胃口”。沒有人在死前是餓著的（災害年沒飯吃除外），如果患者感覺到餓，那就是胃氣在恢復了，表明有救。