SPA，是現代生活中非常流行的一種人體保健養生方式。良子健身SPA主要是利用水結合沐浴、按摩和香薰來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考的需求，獲得身心暢快的享受。現在SPA已經不僅僅是女性專屬了，越來越多的男士也愛上了SPA，那麼男士做SPA要注意什麼？小編用從良子健身獲得的經驗為你詳細解答。
方法/步驟
1/4 分步閱讀
一般建議男士在做SPA按摩前後的一個小時內，不要進食，但要充分喝水，以加強做SPA的效果。
2/4
在做SPA的時候，一定要讓自己的身心放鬆，這樣才能有好的效果。可以提前去SPA館洗個澡，讓自己全身放鬆，最後再做SPA。
3/4
SPA的時間一般控制在60-120分鐘，這樣可以充分的享受到專業技師的服務，讓自己身上的每一個穴位得到按摩 ，從而讓自己由內而外得到放鬆。
4/4
最好和朋友結伴或者單獨去，不要帶小孩子。
注意事項
工作的繁忙和生活的疲憊常常讓很多男性身心疲憊，而來一場高效而又專業的SPA，可以緩解身心疲勞。
SPA，是現代生活中非常流行的一種人體保健養生方式。良子健身SPA主要是利用水結合沐浴、按摩和香薰來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考的需求，獲得身心暢快的享受。現在SPA已經不僅僅是女性專屬了，越來越多的男士也愛上了SPA，那麼男士做SPA要注意什麼？小編用從良子健身獲得的經驗為你詳細解答。
方法/步驟
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一般建議男士在做SPA按摩前後的一個小時內，不要進食，但要充分喝水，以加強做SPA的效果。
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在做SPA的時候，一定要讓自己的身心放鬆，這樣才能有好的效果。可以提前去SPA館洗個澡，讓自己全身放鬆，最後再做SPA。
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SPA的時間一般控制在60-120分鐘，這樣可以充分的享受到專業技師的服務，讓自己身上的每一個穴位得到按摩 ，從而讓自己由內而外得到放鬆。
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最好和朋友結伴或者單獨去，不要帶小孩子。
注意事項
工作的繁忙和生活的疲憊常常讓很多男性身心疲憊，而來一場高效而又專業的SPA，可以緩解身心疲勞。