我覺得從生活中激發靈感,捕捉樸素的舞蹈形象舞蹈與生活有著密切的聯絡,不同舞蹈語彙和不同風格特點的“標準”是在生活中形成的。著名的表演藝術家賈作光曾說到:“要學好一種舞蹈就必須掌握它的全部特點和標準,講標準就要談‘規範化’;而所謂講‘規範化’就是將生活中產生、又在生活中經過無數民間藝術家長期發展形成的、能鮮明體現本民族生活和性格的舞蹈特點固定下來。”

根據不同年代舞蹈的風格不同舞蹈可分為：古典舞，芭蕾舞，民間舞，現代舞，當代舞。

古典舞：一般是指古典風格的傳統舞蹈，在民間舞蹈的基礎上經過歷代藝術家的提煉加工和創造而形成的一種舞蹈。

芭蕾舞：一種以歐洲古典舞蹈為主要表現手段，綜合音樂，戲劇，舞臺美術藝術形式的舞蹈品種。

民間舞：是指在民間人民群眾中廣泛流傳，具有鮮明的民族風格和地方特色的傳統舞蹈形式。

現代舞：指二十一世紀由美國舞蹈家鄧肯創作的一種舞蹈。與古典芭蕾相對立，以自然的舞蹈動作，自由的表現思想感情和生活。

當代舞：指二十世紀五十年代後的舞蹈創作和表演。對中國戲曲舞蹈，芭蕾舞，現代舞，中舞蹈元素採取兼收幷蓄的方式。