損傷淤血： 治療跌打損傷，淤血腫痛，雲南白藥是沒的說了， 不過在淤血未散盡期間不宜吃重油膩的食物，這樣傷會很難好的！ 建議您吃點清淡的，如菌類食品，營養豐富且易消化吸收！ ！ 受傷流血： 以下食物有利於補充造血功能的營養成分，應注意選用： 富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。 富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分。 上述食物在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。 傷口癒合階段：不要吃 腥.辣.膩.硬的食物.不利於傷口癒合的食物還有獐肉、腐乳、蔥、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合 .促進傷口癒合的食物有許多。比如新鮮的蔬菜和水果:像蔬菜中有菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等... 還有瘦肉、牛奶、蛋類等。 能促進傷口癒合，減少感染機會。