心外科專家臨床發現,冠心病患者的飲食習慣是愛吃大魚大肉、油炸食品,不愛吃粗糧蔬菜;口重、愛吃鹹菜、炒菜猛放醬油;愛喝酒、吸菸及喝甜飲料。所以,冠心病人在飲食上要特別注意。
1、低脂的飲食方式:少吃含膽固醇、血脂比較高的食物,瘦肉(包括雞、魚)每日2-3兩,不吃或少吃肥肉,少吃動物內臟。
2、相對低鹽:不要吃鹽太多、太鹹、口味太重的食物,會容易引起高血壓,高血壓也是冠心病的一個危險因素,成人日攝入食鹽5-6克就可保持正常需要。
3、戒菸限酒:煙一定要戒掉,適量的紅酒有點好處,但不能飲酒過量,酒喝多易誘發心絞痛、心肌梗死,使心臟超負荷。
4、控制體重:吃太多導致體重增加、肥胖對冠心病的發展變化都是有害的因素;
5、濃茶也會誘發心絞痛或心律加快,這些因素都要適當進行控制。
6、適當食用水產海味食物,如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、海藻之類等,這些食物含有優質蛋白和不飽和脂肪酸,還含有各種無機鹽。
心外科專家臨床發現,冠心病患者的飲食習慣是愛吃大魚大肉、油炸食品,不愛吃粗糧蔬菜;口重、愛吃鹹菜、炒菜猛放醬油;愛喝酒、吸菸及喝甜飲料。所以,冠心病人在飲食上要特別注意。
冠心病人的飲食要注意什麼?1、低脂的飲食方式:少吃含膽固醇、血脂比較高的食物,瘦肉(包括雞、魚)每日2-3兩,不吃或少吃肥肉,少吃動物內臟。
2、相對低鹽:不要吃鹽太多、太鹹、口味太重的食物,會容易引起高血壓,高血壓也是冠心病的一個危險因素,成人日攝入食鹽5-6克就可保持正常需要。
3、戒菸限酒:煙一定要戒掉,適量的紅酒有點好處,但不能飲酒過量,酒喝多易誘發心絞痛、心肌梗死,使心臟超負荷。
4、控制體重:吃太多導致體重增加、肥胖對冠心病的發展變化都是有害的因素;
5、濃茶也會誘發心絞痛或心律加快,這些因素都要適當進行控制。
6、適當食用水產海味食物,如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、海藻之類等,這些食物含有優質蛋白和不飽和脂肪酸,還含有各種無機鹽。