食用了不利於消化的食物，就會產生如此症狀。改變一下進食習慣，會逐步緩解。

如果是虛寒性腸胃，這種情況就會多見。

虛寒性腸胃體質的人不能喝涼牛奶，一喝就會不停的排屁，直到最後完全排便，才會覺得舒服。這種情況就要轉為喝熱牛奶，不再喝涼牛奶；還有的人不能吃剩飯菜，晚飯吃了中午剩下的飯菜，就會肚子難受，排屁很臭。這是剩飯菜裡已經產生了亞硝酸鹽，人體不耐受，因此產生如此症狀。不吃剩飯菜，就會有利於虛寒體質胃腸的人群。花生、土豆、豆腐，尤為產生噯氣體之首，儘量吃當頓，下頓剩下的不要再吃。

屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。 屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。

只要有此現象發生，就要查詢原因，是吃的什麼東西導致的，以後不吃或少吃就好。

堅持經常喝點酸奶，改變自己腸道的菌群，也會慢慢緩解症狀。