針對愛美的女人來說，酸性體質還可能帶來另一個災難：肥胖。大部分易胖體質的女人，都呈現出酸性體質的特徵，也就是說，她們身體的酸鹼值略微偏酸。這是因為酸性體質的人，血液偏酸性的人新陳代謝比較差，體內也比較容易堆積毒素，從而容易導致身體肥胖。要想知道自己的體質是酸性還是鹼性，能嘗試以下兩種身體酸鹼度的簡易測試法：

1.“憋氣法”有醫學專家提供了一套“愁氣法”，測試方法如下：憋氣時間正常，為40-65秒，代表體質健康。若憋氣時間只能維持20-30秒，代表身體有酸中毒的可能性。對治方式是減少大魚大肉，多吃鹼性食物，如綠色蔬菜、檸檬汁等。若愁氣時間長達65秒左右，但又不是運動員，代表有鹼中毒現象。這類女人一定增加動物性蛋白質的攝取量。這是因為鹼中毒的女人已經習慣低氧的環境，因此能長時間憋氣。若是女運動員，憋氣時間長，能維持80-90秒，則代表體質健康。

2.pH試紙測試法化學上有pH試紙測試酸鹼度的方法，這裡也能拿過來一用，具體方法是：早上起床後、進餐前，採集少量尿液滴在試紙上，迅速對比pH試紙所提供的色塊，依照顏色深淺進行判斷，得到自己尿液的pH值。連續觀察一週就可判斷自己身體的酸鹼度。