謝謝邀請。。我強烈建議有糖尿病的小夥伴一定要口袋裡隨時準備幾顆糖，這是非常重要的。患糖尿病的小夥伴及其容易血糖波動過大，而波動過大的血糖危害非常大，對內臟血管中樞神經的損傷很大。尤其當感到餓的時候。血糖會很低。頭昏眼花 發冷。。嚴重甚至休克死亡（特別身邊無人）當感覺無法正常獲得飯菜的時候。。糖能幫助你迅速提供血糖。千萬記住波動的低血糖比高血糖更可怕。好好吃飯。該吃藥吃藥。該運動就運動。運動 藥物 飲食 是糖尿病的3駕馬車。控制熱量。調整飲食結構。增加肌肉含量是非常有效的非藥物控制法。記得隨時帶糖，選你自己愛吃的口味就行，但是別沒事就吃。那是給你突發情況下吃的。就醬子，，微笑微笑(*^ω^*)至於餓的時候，那肯定要吃飯菜。算好一天的總體熱量。合理分配碳水。蛋白質。脂肪的比例。覺得餓就吃一點。不要一下子吃很多，保持血糖一天的平穩。不要波動很大。尤其注意主食的控制。關於食譜設計，可以看我之前的回答，因為私人食譜定製價格還是比較貴的，而我又比較懶，平時事情比較多，嘿嘿嘿。基本看完我之前的回答大家就應該可以自己設計了。不懂可以問。但是有時候私信回覆比較慢。知乎不是經常來。祝各位早日恢復健康。:D
謝謝邀請。。我強烈建議有糖尿病的小夥伴一定要口袋裡隨時準備幾顆糖，這是非常重要的。患糖尿病的小夥伴及其容易血糖波動過大，而波動過大的血糖危害非常大，對內臟血管中樞神經的損傷很大。尤其當感到餓的時候。血糖會很低。頭昏眼花 發冷。。嚴重甚至休克死亡（特別身邊無人）當感覺無法正常獲得飯菜的時候。。糖能幫助你迅速提供血糖。千萬記住波動的低血糖比高血糖更可怕。好好吃飯。該吃藥吃藥。該運動就運動。運動 藥物 飲食 是糖尿病的3駕馬車。控制熱量。調整飲食結構。增加肌肉含量是非常有效的非藥物控制法。記得隨時帶糖，選你自己愛吃的口味就行，但是別沒事就吃。那是給你突發情況下吃的。就醬子，，微笑微笑(*^ω^*)至於餓的時候，那肯定要吃飯菜。算好一天的總體熱量。合理分配碳水。蛋白質。脂肪的比例。覺得餓就吃一點。不要一下子吃很多，保持血糖一天的平穩。不要波動很大。尤其注意主食的控制。關於食譜設計，可以看我之前的回答，因為私人食譜定製價格還是比較貴的，而我又比較懶，平時事情比較多，嘿嘿嘿。基本看完我之前的回答大家就應該可以自己設計了。不懂可以問。但是有時候私信回覆比較慢。知乎不是經常來。祝各位早日恢復健康。:D