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  • 1 # psspe3741

    騎行的距離和騎行的時間,這兩者能導致騎行者的腿變粗,因為如果騎腳踏車的距離和時間足夠長的話,那麼就會導致人體疲勞,同樣腿部肌肉也會疲勞。騎腳踏車是很好的有氧運動,一般人騎腳踏車不會像運動員那樣激烈的,每天適量的騎騎腳踏車不會使你變胖的額,反而會讓大腿上的脂肪轉化為肌肉,看起來更結實勻稱。在騎腳踏車的時候,由於種種原因,比如要趕時間,就會突破自己腿部肌肉的能力,來提高騎腳踏車的速度。這種情況下,會導致腿變粗。因為這種情況下對於腿部肌肉不是一般的鍛鍊,而屬於大強度的鍛鍊,比較容易“破壞”腿部肌肉纖維,從而讓腿部肌肉達到“破壞-修復-再增長”的一個過程。拓展資料:騎腳踏車是很好的有氧運動,一般人騎腳踏車不會像運動員那樣激烈的,每天適量的騎騎腳踏車不會使你變胖的額,反而會讓大腿上的脂肪轉化為肌肉,看起來更結實勻稱。騎腳踏車屬於高強度運動,但小腿長肌肉還不主要是由於強度,而是由於蹬踏這個動作,當快速騎車,又阻力較大時,很多人會用腳尖去用力蹬腳蹬,這個動作對小腿的刺激是很大的,與跑步時腳尖用力相似。這樣按一定節奏爆發用力的方式屬於肌肉強化訓練,對於那些容易長肌肉的女性,就有小腿變粗之理。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 請問這個是什麼藥材的根?