我寶寶今年兩歲，一歲半開始就自己吃飯;吃飯從來不用催，不用喂，定量準備的飯都會吃飯，有時候活動量大胃口好，還會主動要求多吃一點。

那是怎麼培養孩子自己好好吃飯的呢，幾點建議供你參考。

1.按時提供一日三餐，每天吃飯時間最好固定一點，幫助孩子養成一個良好的作息時間(生物鐘)。

2.吃飯的時候，讓孩子自己吃。不要喂不要催，不吃了直接把飯收走。並且明確告訴他，在下一餐前，不會有任何吃的。

3.除吃飯以外的時間，只提供水。即使孩子表示餓了想吃東西，也不要提供任何吃的，直到下一頓飯。並且，堅決杜絕任何零食!這點很重要!!!

嚴格做到以上三點，孩子不好好吃飯的問題都會迎刃而解。

最後的碎碎念_很多孩子不能好好吃飯，其實都是家長餵養方式出了問題。平時一會一片小蛋糕，一會兒一塊小餅乾，時不時再來碗水果，一大杯果汁，東吃吃西吃吃，零食不斷，這樣孩子到了吃飯的時候當然不好好吃了，因為他真的不餓。

所以想要孩子好好吃飯其實真的也很簡單，老母親狠下心，切斷零食，只提供飯，不吃就餓著，孩子自己真正餓上兩頓，以後就會好好吃飯了。