千萬別用手去擠痘痘。不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發炎,膿瘡破潰吸取後形成疤痕和色素沉著,影響美麗,抗菌素對感染重的有療效。擠壓痘痘這樣很容易造成二次汙染進而再次長痘。因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染試著緩解生活的壓力。雖然沒有明確的臨床實驗證明痘痘和壓力的關係，但是所有的醫生都確定人在壓力大的時候更容易長痘。不過可以確認的是，壓力大會增加面板皮脂的分泌，而過多的皮脂分泌會容易引起痘痘的發生。.建議去參考下支嘉玲地臉蛋一文中有講述到一些的知識，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在臉越來越好看。找到減壓的方式。當覺得壓力大的時候，有些人喜歡散步，有些人喜歡畫畫，還有些人喜歡買東西或者吃東西，總之不管什麼方式，你都要學會減壓。試試冥想。將意識專注到自己的身體和呼吸上，不去想外界的一切紛紛擾擾。雖然冥想很費時間，但是它在減壓方面還是很有效的。經常洗頭。頭髮上的油脂會引起痘痘，因此要勤洗頭。另外還要勤換枕頭套，上面沾滿了你的頭油，這可是細菌滋生的好地方。如果你是長髮，把它紮起來，別總讓頭髮貼在臉上。