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  • 1 # 奇特影院2

    自我感覺清蒸好吃,一下是清蒸的做法。

    鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素;具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。

    工具材料:

    主料

    海鱸魚 1條

    紅椒絲 15克

    蔥姜 20克

    輔料

    油 適量

    鹽 1茶匙

    糖 1茶匙

    味極鮮 1.5湯匙

    操作方法

    01

    鱸魚買回來後,洗淨控幹水份。

    02

    在魚身上打上花刀,跟著抹上適量的鹽與糖,使之進味。

    03

    放入一個大的魚盤裡,撒上薑絲。

    04

    鍋內水開後放入蒸13-15分鐘。

    05

    蒸熟後取出,把蒸魚盤裡的湯汁潷掉。

    06

    蔥花放在魚身上。

    07

    跟著淋上味極鮮,再澆上熱滾油即可食用嘍~

    特別提示

    巧去魚腥味:將魚去鱗剖腹洗淨後,放入盆中倒一些黃酒,就能除區魚的腥味,並能使魚滋味鮮美;鮮魚剖開洗淨,在牛奶中泡一會兒既可除腥,又能增加鮮味。

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