夏天炎熱的天氣容易使人胃口不佳，食量減少，

建議你從現在開始堅持食用燕窩既能補充營養，又順應節氣，起到滋補養心作用燕窩燉煮技巧：

①清水燉，燕窩容易膨脹，軟綿滑口

②加冰糖燉最容易化水

④牛奶一起燉不會膨脹，吃起來脆口。

（但不建議牛奶一起燉，牛奶經高溫煮燉會營養會遭到破壞）。

新會老陳皮夏天天氣炎熱使人胃口不佳試試陳皮，陳皮有理氣健脾、燥溼化痰的功效，適合胃部脹滿、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人服用。氣滯大便不通者也可泡服廣陳皮，簡單易行，可有效解除便秘！

金邊野生靈芝靈芝是每家必備的上等養生好補品，能降三脂又能防癌，又是美味的湯水配料，夏天一到，靈芝煮枸杞當水喝，還有防女人婦科病好處可多了男人還能降肝脂也具有功效： 改善睡眠、健脾去溼、抑制病毒、增強免疫、增進食慾、排毒養顏等功效！