常常聽到有人交待稱喝酒之後要多喝水，為什麼酒後需要多喝水呢？稀釋身體內酒精？加速酒精排出體外？

無論是進口紅酒、洋酒，還是國內本土白酒都開始注重推崇酒的養生作用。

對於如何防止喝醉、酒後如何醒酒這些人們都比較瞭解，但是或許只有少數人知道酒後需要補水的基本知識，那麼為什麼酒後需要及時補水呢？

許多人喝完酒後急著倒頭就睡，其實大家都需要備上一大杯白開水，以備在酒後及時補充身體所需水分。

人在飲酒之後，往往會感到口腔乾渴。這是因為含酒精的飲料進入人體以後，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時要勤。

同時，當酒精溶於血液進入人體細胞後，會促使細胞內的水液暫時滲透到細胞的外部，也導致體內儲存的部分水分被排洩到體外。

這種體液減少的狀況透過神經反射，就會使人產生口渴的感覺。

尤其是飲用過量的白酒後，人更感口渴。因此，人在飲酒後，最好飲大量的白開水或者淡茶水，以及時補充體內水分。

綜上所述，酒後最好多喝點水，減少酒精對身體的傷害！