喝酒後感到口渴想喝水是一種正常的生理現象，可透過喝水及食用健康水果等方式進行緩解。 導致口渴的原因主要有如下三點：1. 飲酒後，腎臟過濾作用加強　　酒精飲料進入人體以後，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用。這時，身體排尿的速度就比平時要快，即人體排掉水分的速度增加，進而產生需要補水的口渴現象。2. 飲酒可刺激腎上腺素的分泌，加快體表水分蒸發　　酒精透過胃部作用會進入血液系統中，同時也會刺激腎上腺激素的分泌。多分泌的激素又會增強心血管活動，血管擴張會增加體表散熱，水分蒸發進而加快。3. 飲酒後，體液濃度發生變化　　酒精溶於血液進入人體細胞後，會促使細胞內液的水分暫時滲透到細胞外液中。同時，由於血液中的酒精度高導致其粘稠度增加，水分又會進入血管中用以稀釋血液，這樣也會引起口渴症狀。這種體液減少的狀況透過神經反射，就會使人產生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒後，人更感口渴。 因此，人們在飲酒後，如果出現口乾情況，可以飲用白開水或吃一些水分多的健康水果，用以補充體內水分。 每次我自己喝完白酒後半夜必會被渴醒，所以睡前都會倒好白開水。 適度飲酒，經常喝白酒傷肝傷腎，心肝的肝，腎六的腎！