夏天酷熱難耐，對於剛生產結束的孕媽們並不友好，一個多月的產褥期成為最頭疼的事情。我們也常看到因為老一輩的舊思想，讓產婦在悶熱的房間待著，同時還得蓋上被子，導致產婦中暑甚至死亡。

剛生完寶寶的產婦因為經歷了全身骨骼的拉伸，所以但凡有一點風吹進骨頭，就很容易受到傷害，老了之後產生各種特的現象。但是夏季很熱，持續的高溫只會讓產婦們感到透不過氣。面對這種情況，我們可以不在坐月子的時候蓋得太嚴實，同時適當開啟電扇，也會幫助產婦緩解中暑現象。

當然，這裡提到坐月子是可以吹電風扇或者是空調。但是我們之前提到，骨縫容易進風的現象我們也要重視。一切的有效措施都是秉承著孕媽安全第一位原則。故此，在使用電風扇的時候，儘量可以搖頭，風力小一點；而使用空調，風力降低的同時保證屋內空氣不是很涼，扇葉向上或者避開產婦，這樣會有效避免產婦受涼。

其實夏季坐月子，就是保證不著涼的同時，控制好溫度，讓產婦更舒適、安心的度過。相信這樣的月子，產婦的情緒也會好很多，自然奶水也會比較充足，有能力更好地母乳餵養。

夏天坐月子必要的時候可以開空調，或者使用風扇，但一定要避免直接吹到媽媽。空調的過濾網一定要經常沖洗，防止細菌滋生。當空氣中溼度過大時，可以使用空調的排溼功能，室內溼度保持在55%左右最合適。月子期間要注意少吃鹽、油，多吃易消化、不刺激、屬性溫的食物，建議多吃湯類暖性食物，不吃生冷辛辣等刺激性食物，注意保暖，多喝水多休息，保持好衛生。