善知識傳播者:帝旺男人

呼吸是生命體徵的重要表現，一旦呼吸停止，人就要煙消雲散了!

有人說，呼吸誰不會，無時無刻都在呼吸呀!錯了，改正呼吸觀念的時候到了!

相書上雲:貴人之聲出自丹田，平民之聲發自舌端。

這丹田之氣，是你在急中生智，大喝一聲所產生的爆發力，是你隱藏於體內的真氣!如若唱歌，當你發出亮麗的高音時，用的就是丹田氣。你可在雙眉間發音，也可在額間發高音，在頭頂發倍高音，那須有實實在在的丹田氣了。丹田氣可隨意遊走，打通氣脈，發出你最有潛力的高音!

當年，學唱歌練的是狗喘氣，快速而急促地呼吸一百下。年輕時不得要領，到如今方知已產生了很好的呼吸功底。在高音區能延長近二分鐘不還氣，當然離唱戲的偷換氣差遠了。

腹式呼吸法，將是我們最有益的呼吸法!何為腹式呼吸法？簡單地說，就是你吸氣時儘可能吸，使腹部漲滿，然後儘可能停頓。憋不住時呼氣，儘可能呼氣使腹部縮，然後憋氣!這樣刻意地鍛鍊，會使你延年益壽。

朋友，當你能任意延長呼吸或憋氣時，你發出的聲音已與往日不盡相同，人們會問:你咋又精神了，聲音那麼亮!