沒有用，沒有用。

不付出艱辛的汗水是不可能減去脂肪的。

劇烈運動30分鐘以上才有減脂效果，人體供能是糖類，脂肪，蛋白質的順序供能。

糖類好比木材，脂肪好比囤積的糧食，蛋白質好比做人民幣。人要取暖肯定是先燒木材，燒完了木材才會燒糧食，不到萬不得已，不會燒蛋白質。

大致如此比喻，不是很確切。

所以有不靠譜，全是託。

可以很明確的告訴你沒用，甩脂機就跟所謂的減肥藥一樣，減肥藥利用人們想快速減掉肥胖的心裡，甩脂機是利用人們不想付出時間鍛鍊的心裡，一種商業手段。

合理的飲食和科學的鍛鍊是世界上公認的最健康減肥手段。脂肪是如何形成的呢？我們每日所攝入的能量大於我們每日所消耗的能力，多餘的能量就儲存在我們體力內，久而久之就會逐漸變胖。

如何才能減少體內脂肪含量，一方面增加我們每日消耗量，可以透過有氧運動或者增加我們肌肉含量來實現。另一方面，減少我們每日攝入量，可以減少高脂肪高熱量食物的攝入，多攝入高蛋白低脂肪具有飽腹感的食物來實現。