手機護眼藍光貼膜沒有用。

1、手機對眼睛的傷害主要是長時間注視較小而明亮的螢幕造成的眼睛疲勞，長期積累下來就會對眼睛造成損害，跟藍光沒有多大的關係，畢竟手機螢幕的藍光再強也不會比太陽紫外線更厲害。實際上手機螢幕的藍光對眼睛的影響幾乎可以忽略不計，貼不貼藍光貼膜沒有區別。

2、在正常情況下，手機螢幕本身的光照度就已經很低了，貼上一層保護膜更會增加眼睛的疲勞，時間久了，很容易對視力造成危害。

3、由於保護膜很容易使手機螢幕的光線發生折射，長時間盯著看會引起視覺疲勞。尤其在戶外，加上螢幕照明不足，更不能清晰地看清字型，這樣睫狀肌經常處於緊張狀態，晶狀體的凸度總是較大，眼睛很容易因為調節過度而疲勞。久而久之，變凸的晶狀體不能恢復到正常狀態，就會形成或加重近視。還有一些人在公交車上或是走路時也會盯著手機螢幕發簡訊，這樣更不好。隨著車廂震動，身體也在搖動，眼睛和手機螢幕的距離無法固定，加上光照度低，就加重了眼睛的負擔。

4、所以手機護眼藍光貼膜不僅沒有保護眼睛的作用，反而會加大、加深對眼睛的傷害。