7月18日下午，日本電視臺報道了知名男演員三浦春馬自殺去世的訊息。有記者聯絡到和三浦春馬住在同一座公寓的鄰居，對方表示三浦平時很有禮貌，在停車場或者電梯遇到他，都會互相打招呼，但是好像總是一個人，也不怎麼出門，很孤獨的樣子。還有曾經一起工作過的同事回憶他是一個很溫暖的人，為別人著想的人。其實通過一些採訪資料和節目訪談，看的出來他是不會把自己的負面情緒展示出來的人，在鏡頭前他永遠笑的很燦爛。

像三浦春馬、雪莉這些從小就進入娛樂圈，如果有精神上支柱（例如家庭，老師，好友等 ），可以幫忙他們處理心理情緒上焦慮，做他們的“底氣”，讓他們覺得自己有退路，有後盾，這種就算是“被保護”到了。但是現在看來也許他是沒有的，或是至少不夠。比如雪莉，她從小進入娛樂圈，屬於是受到傷害然後家庭又無法照顧她關心她的內心，然後個人的感情生活也一樣沒有緩解她事業的壓力情緒，反而是擊潰她的“稻草”。

在這個世界上，善良溫暖的人往往會因為揹負太多痛苦選擇自己扛下來，想努力盡全力活的人通常都會對自己的要求更苛刻。遇到什麼煩心的事情，焦慮的事情，心裡頭的負擔反而會特別重。當一個人內心的期望與世俗的標準有衝突的時候，他無力去解決這個問題，也不知道怎樣給自己一個交代，會產生壓迫感，時間長了不能消化的話，可能會產生讓自己“消失”的想法。

作家廖一梅在她的作品《柔軟》說過一句話：“每個人都很孤獨。在我們的一生中，遇到愛，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。”而她也在《柔軟》的結局呈現給了觀眾一種啟示：“不管你多敏感，多聰明，多完美主義，你唯一能夠和世界相處的方式就是接受這個有缺憾的世界。”

不管怎麼樣，都希望我們努力堅強的活著，因為我相信有一句話說的:“只要活著,就一定會有好事發生的。”哪怕現在還沒有遇見那些好事,也要堅持走下去,有的時候情緒別那麼緊繃著，偷個懶，發下脾氣，別讓自己的情緒黑洞越來越大吞噬了自己。

在三浦春馬主演的電影《戀空》裡面他有一句臺詞是說“我想變成天空，如果變成天空，就永遠能看見美嘉”。

如今，飾演弘樹的三浦春馬也變成了天空。希望他在天上沒有焦慮和痛苦。

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有點名氣？

尤其日本央視，禮拜天專門釋出：三浦春馬去世詳情（如圖所示）

（1）人氣太高，活動太多，太累，想休息，都不行，必須去。於是乾脆結束生命！

（2）估計患有抑鬱症。如果真染上，一般人理解不了，只能解脫。

身邊的友人曾經透露，三浦從兩年前就開始大量酗酒，變得自暴自棄。還有朋友說三浦會花時間去扮演好一個角色，但作品的消費速度非常快，他消磨的身心來不及恢復，就得面對下一部作品，如此惡性迴圈導致這幾年他的身心受到了不少的壓力。再加上三浦本人也曾表示自己是個優柔寡斷的人，容易猶豫不決，同時也會容易受到周圍事物的影響。

像三浦春馬、雪莉這些從小就進入娛樂圈的明星，如果有精神上支柱（例如家庭，老師，好友等 ），可以幫忙他們處理心理情緒上焦慮，做他們的“底氣”，讓他們覺得自己有退路，有後盾，有“被保護”到的。但是現在看來也許他是沒有的，或是說是至少不夠的。

三浦的母親在知道自己的兒子工作壓力大，想放棄然後回老家的時候，更多的是表示自己作為母親，從三浦小的時候就培養他表演（三浦是子役出身，4歲進劇團，7歲晨間劇出道 ），抱有很大期望很看好自己的兒子從事演藝工作的。而三浦作為家裡的獨生子，從以前的採訪也看得出他很在意母親對他的評價，所以即使自己很想停下來，也要順應母親的意見繼續前行。

而雪莉，她也是從小進入娛樂圈，家裡更多的想依靠她掙錢補貼家用，對於南韓女團超負荷的工作量，工作和精神上的壓力，然後家庭又無法照顧她關心在意她的內心，再加上個人的感情生活也一樣沒有緩解她事業的壓力情緒，反而是擊潰她的“稻草”。

在這個世界上，善良溫暖的人往往會因為揹負太多痛苦選擇自己扛下來，想努力盡全力活的人通常都會對自己的要求更苛刻。遇到什麼煩心的事情，焦慮的事情，心裡頭的負擔反而會特別重。當一個人內心的期望與世俗的標準有衝突的時候，他無力去解決這個問題，也不知道怎樣給自己一個交代，會產生壓迫感，時間長了不能消化的話，可能會產生讓自己“消失”的想法。日本攝影師千賀健史在自己創作的攝影專案《自殺潮》裡說過“人們常會說：真的想死，活不下去了。其實並不是真想死，而是想尋找某一種逃離痛苦的方式。”

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藝人的工作性質和普通人不同。

我們覺得最快樂的時光是什麼時候呢？年輕單身的時候。

因為那時候，我們所賺的錢只需要滿足自己即可。

隨著年齡的增長，我們感覺身上的擔子重了起來。需要養家餬口，上有老下有小，每天都能感覺生活的壓力。

藝人和普通人的區別在於，藝人背後所需要養活的往往是一個龐大的團隊。

化妝師、造型師、經紀人、服裝支出、公司盈利等等。

正如金莎所說，自己去接一些小商演，是因為不僅自己要生活，還有龐大的團隊要生活，並不止是恰爛錢。

能夠長紅幾十年的藝人，不多。

所以，當一個藝人當紅的時候，經紀公司會挖掘他最大的潛能，努力多賺一筆。

在我們的意識裡，錢賺多了就可以休息。但面對藝人，錢賺的越多的時候，就是越不能休息的時候。

所以，在"和三浦春馬做室友是一種什麼體驗"的帖子裡，三浦春馬告訴室友，公司覺得自己出國留學是無用的。

因為，一個公司好不容易捧紅一個藝人，肯定想他拼命為自己賺錢。

這就是為什麼我們看到一個當紅的藝人，總是出現在各種綜藝、電視劇、電影裡面。

而且，當藝人的生活其實並不是我們所想象的那麼光鮮。有些對飲食控制到了變態的程度，因為藝人上鏡會顯胖。

認識一個50+的藝人，一邊拍戲一邊還要瘋狂減肥，很多東西都不能吃。

實際上，他的體重很正常，放在我們日常生活中屬於偏瘦的型別。但是鏡頭上的他看著並不瘦。

而且，像南韓，很多公司還會要求藝人去整形。

這種生活其實是很痛苦，也很折磨心態的。

對比之下，中國因為觀眾很多，藝人的生存環境寬鬆多了，一些出軌吸毒的照樣有粉絲，有些藝人身材管理早就放棄了，也有大把的綜藝節目可以賺錢。

普通人遇到不喜歡的工作，可以跳槽。

藝人不能輕鬆跳槽，因為有合同，簽字在那裡，違約會有高額的賠償金，違約不成，還會存在雪藏。

作為演員，有時候演什麼戲並不是自己能夠決定的。國內能夠自己拒絕戲的演員不多。

曾經跟喜歡的演員聊過，他說，演員有時候接一個角色並不是自己能夠決定的。接某些角色也不是為了錢，可能是為了還導演、製片、經紀公司等人情。

特別是一些公司需要提攜的新人，就會找一些老演員去搭戲。他就去給新人搭過戲。

這就是為什麼我們常見到一些大牌去給一個演技並不咋樣的新人當綠葉。

如果一個藝人對自己的作品要求過高，面對這些無奈的場景，內心就會比較痛苦。

國內拍攝機會眾多，藝人都有這方面的煩惱。三浦春馬所在的日本，競爭更激烈，人對自身要求更高更苛刻。

三浦春馬嚴格意義上說起來是高開低走型。

高開低走的藝人心理壓力最大。

這就好比一個學霸，對自己的期望值會非常高。

一開始就拿第一的學霸，到後期成績下降，最不能接受現實的就是自己。

《十四歲的母親》和《戀空》分別是三浦春馬早期比較有代表性的電視劇和電影。

這兩個片子我都看過。是三浦春馬顏值的巔峰。

後期三浦春馬實際上人氣有所下滑。一方面是長相發生變化，另一方面是演藝圈競爭殘酷。

提到偶像劇，日本能夠單列出來的年輕男藝人太多了。提到三浦春馬，多數人首先想到的還是《戀空》。

但是很遺憾，他出演了幾部好劇，根本沒有機會播出。反而是幾部不怎樣的爛片，都播了。

三浦春馬應該也屬於這一型別。所以，即將拍攝新劇的他，還發動態通知粉絲。

名氣高的藝人自殺，原因一般是因為工作心理壓力產生的抑鬱症。

日本還有一個高開低走型的男演員自殺過。就是出演《無人知曉》走紅的柳樂優彌。不過，幸運的是，他挺過來了。

藝人因為演戲，會接觸各種各樣的劇本和人物，內心世界的想象會比普通人豐富一些。但又因為作為明星的隱私，很多苦與痛，不能隨意對他人訴說。

無人開解，沒有信任的人可訴說，這才是造成他們悲劇的主要原因。

我們一家在日本，今天下午我和妻子孩子在家一起看電視的時候突然看到的新聞的時候真的是徹底 震驚了。

他還好年輕。三十歲。完全不敢相信。 我和妻子都很喜歡三浦，2007年的時候我們一起看了戀空，哭得一塌糊塗。

我和妻子最初在一起的時候我讀大三，她還是高中生，我們因為愛和緣分走到一起，因為她是日本 人，我是中中國人，我們這段異國戀雖然有很多浪漫的故事，但是一路走來其實都很不容易。

2007年時，我還有一年就要研究生畢業，她還在讀大三，我是選擇回國，還是留在日本，變成了一 個我們不想面對卻又不得不面對的問題。

回國，我和她就變成了跨國戀，結局最終一定是分手。留 在日本工作，我畢業那年她還在讀大四，這一年雖然不是跨國，卻也是異地，未來會怎麼樣，我們 當時其實都沒底，她很漂亮，也很優秀，大學一定有喜歡她的男生。

然後我們一起看了這部電影。決定一定要珍惜彼此。 這些往事彷彿都還是在昨天。 轉眼十幾年過去了，現在我們在一起依然相愛，依舊幸福。 戀空的海報中間有一排豎寫的小字。

你曾經過得幸福嗎？

20歲的我寫給10年後的自己。

每天過得都幸福嗎？

這是三浦春馬20歲的時候寫給十年後的自己的信。

無論何事都能全力以赴， 如果你成為了這樣的人，那我會好開心。

總之要做一個很厲害的人。

三浦春馬 十年後的今天，他走了，孤獨一人自殺，30歲。

今天下午，我和妻子都很傷心，我們不知道他經歷了什麼，新聞說現實生活中他似乎一直都是孤單 一個人。

然後他就那樣孤單的一個人在自己豪華的公寓的衣櫃裡上吊了。 他的死更讓我和妻子感覺到了我們的幸福多麼來之不易。 十多年前，如果我的妻子沒有邀我去看戀空，我和她會不會可能走上完全不同的人生軌道？ 我從沒有給未來的自己寫過信，但是我想告訴十幾年前的我。 你曾經幸福嗎？ 是的，你曾經很幸福。

你現在每天都過得幸福嗎？是的，你現在每天都過得很幸福。

三浦春馬不是還算有點名氣的演員。作為年新生代青年演員，他在演藝圈算資深了，童星出道的他快入行二十年了，一直有著沉穩演技和帥氣形象，代表作就有《戀空》《極道鮮師3》《最後的灰姑娘》《我存在的時間》，和紅星粟子是親故，兩人足足合作了七次。

要想緩解抑鬱症自殺的頻率，我覺得要在社會大環境改善，從意識去改變，一定要有正確的宣導公民正常的眼光看到抑鬱症這個情緒。再就是對於網路暴力，需要有機制和標準制度來管制束縛網民的張牙舞爪，即使法律層面沒有，但是平臺可採取優化設定相關功能。