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1 # ainym48980
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2 # 使用者3136867717565
孕婦可以吃酸蘿蔔老鴨湯。
孕婦吃酸蘿蔔的好處:孕婦懷孕都很喜歡吃酸的,就把蘿蔔用來醃製。蘿蔔營養豐富,民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保安康”的說法。蘿蔔的營養價值自古以來就被廣泛肯定,所含的多種營養成分能增強孕婦的免疫力。蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素,對預防癌,抗癌有重要意義。蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動,有助於體內廢物的排除。吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。蘿蔔還是一味中藥,其性良味甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
孕婦吃酸蘿蔔需注意:準媽媽在孕期吃酸蘿蔔,偶爾早上可以作為配菜送粥,但是不宜過量使用,孕期飲食關鍵在於不偏食、不過量,飲食儘可能廣泛多樣化,多吃高蛋白與優質蛋白的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,補充維生素與礦物質,這樣營養才均衡。弱體質者、脾胃虛寒的孕婦不宜多食。
最好的鴨子是用來煮著吃,儘量不要喝蘿蔔鴨湯,鴨湯是反補的補品不是什麼好東西的你不要吃太多的這樣東西,對月經時期不好,有時候會讓你的孕酮值比較低,也就是所說的懷孕容易流產說不推薦。