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  • 1 # 使用者5045645599608

    《黃帝內經》言:“毒藥攻邪,五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。”說的是華人以五穀為主的飲食方式。

    脾胃虛寒的人要少吃水果,有兩個原因。

    第二,水果多數沒辦法加熱食用。對於脾胃虛寒的人,不僅不可能吹涼風洗冷水澡,連喝口涼水吃點冷菜都有可能腹痛腹瀉。水果一般生吃,對於腸胃是種刺激。

    第三,許多水果有通便的功能,比如蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃、柚子、蔓越莓。脾胃虛寒包括脾虛的一個重要表現就是常年腹瀉,吃多了通便水果,可能完全沒等吸收就排出體外了,對腸胃造成更大負擔。

    以上三個原因,第一、三個可以透過選擇來避免,第二個難以避免。因此水果也不是絕對不能吃,對於脾胃虛寒的人來說,選擇水分少的、性偏溫的,還是可以適量食用的。

    中醫吃東西像開中藥,講究對症。只要對症,草根也可養命,不對症,吹得天花亂墜也是副作用。而且對於傳統養生的觀念而言,更加喜愛性平和可以久服的食物。所以水果雖然大部分偏寒涼,但夏季對於實熱火壯的人,或者是陰虛體熱、津液乾涸的人來說仍然非常重要。不需要對它們有過多偏見或者偏愛。

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