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    目前,絕大多數新媽媽也已經認識到母乳餵養的各種好處而堅持自己餵奶。可問題是,有些媽媽奶水不足,嬰兒吃不飽,不僅影響嬰兒的正常生長髮育,而且往往哭鬧不休,這必須設法解決。   俗話說“金汁銀汁不如媽媽的乳汁”,的確,母乳營養全面,容易消化和有效利用,經濟方便,而且母乳中含有從母體中而來的抗體,可以幫助嬰兒抵禦疾病以及抗過敏,可以說母乳是嬰兒最理想的天然食品。   目前,絕大多數新媽媽也已經認識到母乳餵養的各種好處而堅持自己餵奶。   可問題是,有些媽媽奶水不足,嬰兒吃不飽,不僅影響嬰兒的正常生長髮育,而且往往哭鬧不休,這必須設法解決。   廣州市紅十字會醫院產科副主任陳茜認為,要保證媽媽奶水充足有幾個方面需要注意。一是做到母嬰同室,勤吸吮,按需哺乳;二是掌握母乳餵養技巧,正確的餵奶體位、含接姿勢等;三是母親的飲食應多花樣、多品種,還應多喝湯,以保證營養的充足;四是心情愉快,不要焦慮、緊張,保證充足的休息;最後媽媽要堅定用自己的乳汁餵養自己的嬰兒的信心。   此外,陳茜還指出以中藥為主,加上食物療法來調整,會有些幫助,比如一般可用雞、肉、骨頭、魚類熬湯,也可配入如枸杞子、當歸、首烏等中藥,也可用花生、大豆與肉類同煮。

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