練中國武術吧，雖說短時間內看不到效果，它最主要的是基本功，不像跆拳道一樣招式好看，還會一級一級的考試！武術主要就是鍛鍊孩子們的柔韌性，時間長了效果就出來了！

我孩子練得武術，有一年了，教練會經常帶他們去跑步，一跑一兩個小時，慢跑，我小孩體質差，7歲才39斤，飯也不愛吃，自從練了武術飯量見長，也很少生病了！

價格是一方面，選道館的話一個是教練好壞，一個是訓練方向，一個是道館的管理。教練的好壞不懂的人就比較難分辨，能看得到的有段位（當然現在一二段不難，三段還是需要實力的），比賽獲獎情況（注意比賽的級別），國家的從業資格證。訓練方向的話一般有特技，品勢，競技，看你想讓孩子往那方面發展，就去找那個方向實力更強的館。道館的管理還是比較重要的，跟學校差不多，很多野路子，有沒有從業資格或者道館有沒有進行註冊，道館裝修有沒有做防護軟包，墊子腳靶護具怎麼樣都可考慮進去，否則安全各方面沒保障。希望可以幫到你。