女生瘦腿的最快方法

1、按摩瘦腿

要想透過按摩來瘦腿，必須要配合塑魅婷能夠消除大腿的腫脹，令大腿消耗脂肪的度加快，從而改善大腿肥大和痠痛等情況。其次，在按摩的過程中還需要一邊揉捏一邊按摩，因為揉捏能夠達到排水的效果。但是需要引起注意的是，在按摩的過程中一定要集中經歷，用力也要均勻，腿部可以稍微用力，而腹部和腰部用力必須要適當。

2、椅子瘦腿

在辦公司長期面對電腦的白領女性，由於經常坐在辦公室中，腿部常常會因為缺乏運動出現肥胖的情況。事實上，要想瘦腿，白領們可以利用坐著的時候來進行一些瘦腿運動，這樣不但能夠消除腿部的疲勞，還能夠瘦腿。首先女性要做到椅子上，用兩隻手扶住椅子兩邊，將身體固定住，並且將一隻腳抬起伸直等待30妙招，然後再用另一隻腳重複。

3、瘦腿操

首先力正站立，將左腳彎曲起來，並且用左手來抓住左腳的腳背，並且儘量貼到自己的臀部上，跟地板垂直就剛好，一定要保持這個姿勢10秒鐘。之後，可以換另外一隻腳來重複這個動作。透過這個動作的訓練，能夠有效的進行瘦腿。