兒童由於免疫力較低，加上天性活潑愛動和愛摳鼻子，鼻腔粘膜就會經常處於受損的狀態，因此感染細菌等引發鼻炎的情況就很多，很重要的原因就是免疫力低下，當孩子的免疫力提升了，鼻炎自然也就消除了。

平時家長可以幫孩子食療改善

蓯蓉金英羊肉粥

肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生薑3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生薑、蔥白稍煮即可。

菟絲細辛粥

可用菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。

神仙粥

生薑6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗後與生薑同煮，粥將熟時放人蔥白，最後入米醋，稍煮即可食。除了吃的也可以配合一點鼻諾棠使用的，半個月鼻炎就能緩解了。

蒼耳茶

蒼耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷葉2克，加適量蔥白一起煲30～40分鐘，當作茶喝。

紅棗蒼耳湯

紅棗10枚，蒼耳子9克同煮湯，飲湯食棗。