不會！首先說說我自己吧！我天天喝牛奶，大口喝奶大口吃肉還是長不胖，我覺得不光是體質原因，還和我熱愛運動，閒不住的性格有關，我每天的運動量有時候很多，有時候一般，但不會少，前段時間，連續兩個月每週我堅持速度輪滑半馬21公里一次，每晚跑步2公里。現在忙著準備考研，就沒有鍛鍊了，但是我的體重一直在60公斤左右，上下浮動不超過3公斤（身高174cm）其次再說說我對減肥的看法如果題主是真心想減肥的話，我覺得你問的這個問題有點天馬行空，說難聽點，這麼幹和白痴有什麼區別，身體是自己的，減肥不是這麼減的，盲目的減食和飲食改變只會越減越肥！個人觀點（僅供參考，各位看官自行斟酌）：減肥不是要管“嘴”，管的是“腿”！我身邊有很多嚷著要減肥的朋友，並不是他們減不下來。有個朋友天天節食，嚷著不吃肉少吃飯，各種食草餐，素餐都試遍了，有什麼用呢，tm天天宅寢室打遊戲，一躺大半天的人！偶而還要來瓶肥宅快樂水。光吃不活動，還減肥？越減越肥吧！（匿名怕被錘）說這麼多，不是告訴你光喝牛奶不吃飯，是告訴你，該吃吃該喝喝，不要壓制正常的能量攝入（當然你把常人偶而一瓶的肥宅快樂水當作是每日正常攝入，當我沒說），減肥重在運動！上面最後一句話很重要！
不會！首先說說我自己吧！我天天喝牛奶，大口喝奶大口吃肉還是長不胖，我覺得不光是體質原因，還和我熱愛運動，閒不住的性格有關，我每天的運動量有時候很多，有時候一般，但不會少，前段時間，連續兩個月每週我堅持速度輪滑半馬21公里一次，每晚跑步2公里。現在忙著準備考研，就沒有鍛鍊了，但是我的體重一直在60公斤左右，上下浮動不超過3公斤（身高174cm）其次再說說我對減肥的看法如果題主是真心想減肥的話，我覺得你問的這個問題有點天馬行空，說難聽點，這麼幹和白痴有什麼區別，身體是自己的，減肥不是這麼減的，盲目的減食和飲食改變只會越減越肥！個人觀點（僅供參考，各位看官自行斟酌）：減肥不是要管“嘴”，管的是“腿”！我身邊有很多嚷著要減肥的朋友，並不是他們減不下來。有個朋友天天節食，嚷著不吃肉少吃飯，各種食草餐，素餐都試遍了，有什麼用呢，tm天天宅寢室打遊戲，一躺大半天的人！偶而還要來瓶肥宅快樂水。光吃不活動，還減肥？越減越肥吧！（匿名怕被錘）說這麼多，不是告訴你光喝牛奶不吃飯，是告訴你，該吃吃該喝喝，不要壓制正常的能量攝入（當然你把常人偶而一瓶的肥宅快樂水當作是每日正常攝入，當我沒說），減肥重在運動！上面最後一句話很重要！