去縫一個棉布的紅豆袋子，一定要縫一條一條的，去市場買兩三斤紅豆，不要裝滿裝三分之二多一點，留一個手指長那麼長不要裝，然後把口縫起來，再疊成兩半，再然後放微波爐烤，熱天烤4分鐘，冬天要烤五到6分鐘，然後再去敷，特別舒服又不痛，注意的是一定要去縫衣服店裡，叫人縫才行！像我們沒事也可以，哪裡痠痛敷哪裡敷，特別是躺下去睡覺的時候在敷那就最好不過了！還有這一面敷了不熱了，在反過來另外一面，不痛了舒服了一下子就睡著了！我一次性裁縫了12個，一定要記得，那些紅豆一般你常用的話，你如果沒有聞到香味了，就要換掉，我是兩到三個月換一次的，時間久了就燒焦了沒效果了就要換掉。通經活絡去溼氣。大人小孩都可以用！

頸椎出現問題會引起嘔吐的。

像現在很多年輕人經常低頭玩手機，長期坐在電腦前，頸部肌肉持續牽拉緊張刺激，就容易造成正常前屈的頸椎曲度變直甚至反弓，這樣就會加速關節退變增生，小關節增生明顯就容易壓迫椎動脈，形成椎動脈型頸椎病。椎動脈收到壓迫，造成腦部供血不足，可能就會引起頭暈，噁心，嘔吐等情況，所以頸椎出現問題也是有可能會引起嘔吐的。