快速美白手背的方法：

1、牛奶美白首先，選擇新鮮的純牛奶，將牛奶一點點的塗抹在手臂上，塗好後靜享3分鐘，然後洗乾淨。胳膊黑後美白，牛奶有冷靜及消毒作用，而冷水能收縮腫脹的微血管，對消除日曬後，面板的紅腫現象很有效。

2、敷美白黃瓜膜材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個、麵粉少許。方法：小黃瓜用打果汁機打汁，雞蛋白與黃瓜汁調勻，慢慢加入麵粉調呈糊狀，做好後將膜塗抹在雙臂上。此面膜最適合日曬後做面板保養，也可以用來塗抹身體其它部位，如肩頭、臉部、腿部等。

3、手臂美白的食譜甘蔗木瓜豬蹄湯原料：甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、薑片、鹽。做法1、豬蹄切塊飛水撈出，甘蔗去皮切段、馬蹄切開、薑切片木瓜切丁。2、鍋中放清水開鍋後，放入豬蹄滾開後改小火放入薑片煲40分鐘。3、放入甘蔗、馬蹄再煲10分鐘放入木瓜枸杞，最後加少許鹽調味即可。

4、鹽醋用清水，白醋，鹽，以9：3：1的比例混合，用毛巾浸泡再擦拭胳膊黑的地方，美白效果非常不錯。手臂美白注意事項：1、要擦防曬品每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。2、曬後修護暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷面板以減緩區域性燥熱。